¿Como nos gobernamos en la vida? Por que tenemos la sensación de que hay siempre a nuestro alrededor cierto tipo de gente que nunca parecen tener problemas? Es que la vida está hecha para que unos la disfruten y otros no? A poco que nos [...]
Existen diferentes estrategias para que el paciente preste la atención adecuada, es decir ninguna, a esos pensamientos que le martirizan, que influyen en su calidad de vida en fin a esos que quiere quitárselos de encima como sea porque son nocivos para el/ella y les [...]
ANSIEDAD La ansiedad como se conoce hoy, es la natural disposición del organismo para evitar un daño, es bueno tener ansiedad para evitar un daño, para evitar un susto, para mantenernos en nuestra zona de confort, sin ella nos cogerían de improviso, nos sorprenderían, con [...]
El antídoto del miedo, de nuestros miedos, que maravilla tener la seguridad de que va a suceder tal cosa o de que vamos a saber actuar ante las dificultades que se nos presenten de una manera fiable y correcta, que fácil seria así la vida. [...]
ACEPTACIÓN O RESIGNACIÓN Una de las bases de nuestra autoestima para que ésta se mantenga a un nivel normal, ni alto que nos pueda llegar hacer pensar que somos únicos e irrepetibles, ni bajo, como se suele decir: nuestra autoestima por los suelos, que parece [...]
EL MIEDO, LOS MIEDOS La ansiedad se puede considerar una respuesta válida o efectiva para paliar el desconocimiento de lo que sentimos cuando nos enfrentamos a algo desconocido o a algo que suponemos nos puede hacer daño. Es cierto que en la mayoría de los [...]
